Mae tips ar gyfer defnyddio beiciau mynydd yn cynnwys addasu cerbydau, ystum marchogaeth, rheoli diweddeb, gweithrediad newid cyflymder ac agweddau eraill.
Addasiad Cerbydau
Sensitifrwydd BRAKE: Sicrhewch fod y breciau'n sensitif ac yn ddibynadwy i osgoi methiant brêc wrth ddringo. Tire Grip: Dewiswch deiars gyda gafael gwadn cryf a phwysedd aer cymedrol er mwyn osgoi llithro ar ffyrdd meddal. System symud speed: Cadwch y system symud cyflymder yn llyfn er mwyn osgoi jamiau symud cyflymder wrth ddringo. Riding ystum
Dringo sitting: Mae'r corff yn gwyro ymlaen ychydig, mae canol y disgyrchiant yn disgyn i gefn canol y sedd, mae'r cyhyrau craidd yn cael eu tynhau, ac mae'r pedlo yn sefydlog. Dringo Standiniol: Mae'r coesau wedi'u plygu ychydig, mae canol y disgyrchiant yn cael ei ostwng ac yn ôl, ac mae'r breichiau'n cael eu plygu ychydig i rannu'r pwysau ar y coesau. Rheoli Cadence
Cadence Range: Gall dechreuwyr ddechrau o 60-70 gwaith\/munud a chynyddu'n raddol i 80-90 gwaith\/munud. Djustment ar gyfer newidiadau llethr: Addaswch yr amledd pedlo yn ôl y newidiadau llethr, cynnal rhythm pedlo sefydlog, ac osgoi grym sydyn.
Gweithrediadau symud cyflymder
Front Derailleur: Wedi'i leoli ar y handlebar chwith, a ddefnyddir i addasu lleoliad y gadwyn sy'n hongian ar y gadwyn. Mae'r bawd chwith yn cynyddu'r gêr ac mae'r bys mynegai yn lleihau'r gêr.
Rear derailleur: Wedi'i leoli ar y handlebar dde, a ddefnyddir i addasu lleoliad y gadwyn sy'n hongian ar yr olwyn flaen. Mae'r bawd cywir yn rheoli'r gêr lleihau ac mae'r bys mynegai yn cynyddu'r gêr.
Match Cyfyngedig: Defnyddiwch gadwyn fawr ar gyfer ffyrdd gwastad a chadwyn fach ar gyfer dringo; Mae cadwyn fawr gydag olwyn flaen fawr yn addas ar gyfer ffyrdd gwastad, i lawr yr allt, a gyda chynffon; Mae cadwyn fach gydag olwyn flaen fach yn addas ar gyfer i fyny'r allt, yn erbyn y gwynt, a phan fydd wedi blino.
